Các hoạt động hằng ngày có ảnh hưởng đáng kể đến khả năng tập trung. Khi lịch trình sinh hoạt được tổ chức hợp lý, não bộ dễ duy trì
Nhịp sống tích cực và cảm giác tỉnh táo mỗi ngàyNhịp sống tích cực và cảm giác tỉnh táo mỗi ngày
Thói quen sinh hoạt tích cực đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự tỉnh táo tinh thần. Khi ngày mới bắt đầu với các hoạt động nhẹ
Vận động đều đặn giúp nuôi dưỡng sự minh mẫn tinh thầnVận động đều đặn giúp nuôi dưỡng sự minh mẫn tinh thần
Hoạt động thể chất nhẹ nhàng và đều đặn có thể trở thành một phần tự nhiên của sinh hoạt hằng ngày. Khi cơ thể được vận động thường xuyên,